O aumento das temperaturas não o deixa apenas desidratado. O coração pode sofrer devido ao tempo mais quente e é preciso estar atento a alguns sinais. Saiba...

Portugal está a enfrentar uma onda de calor e existem vários cuidados que deve ter. Poderia achar que a hidratação era apenas uma das formas de proteger-se, mas a verdade é que o tempo quente pode afetar a saúde do seu coração. Sabe de que forma? Quem está mais em risco?

O website da rede de saúde CUF revelou de que forma é que o calor extremo afeta o coração, quais os sinais a que deve estar atento e quais as pessoas que devem proteger-se mais nesta altura em que as temperaturas são mais elevadas.

“Como resposta ao aumento da temperatura, os vasos sanguíneos dilatam-se e a tensão arterial baixa, o que leva a que o coração necessite de trabalhar mais para conseguir bombear o sangue. Isto pode aumentar o risco de eventos cardiovasculares, como enfarte do miocárdio, AVC, arritmia cardíaca (batimento cardíaco irregular) e insuficiência cardíaca, sobretudo em pessoas com problemas cardiovasculares previamente diagnosticados”, lê-se na CUF.

Nesta altura, a transpiração acaba por ser algo comum e é um elemento que ajuda a baixar a temperatura corporal, mas que também poderá leva a uma sobrecarga do sistema cardiovascular.Leia Também: Se tem colesterol alto, eis os cuidados que não pode ignorar neste calor

“Com o suor há perda de água, sódio, potássio e outros sais minerais necessários ao funcionamento saudável do organismo. É durante as chamadas ondas de calor que estes efeitos tendem a manifestar-se de forma mais expressiva, já que as elevadas temperaturas se mantêm durante vários dias consecutivos, impedindo o funcionamento normal do organismo e exigindo um esforço extra e continuado do coração.”

Desta forma, consideram que o risco é mais elevado para crianças e idosos, já que têm maior dificuldade em regular a temperatura do corpo, mas também pessoas com problemas  cardiovasculares. As doenças crónicas são também outro dos pontos preocupantes, bem como as grávidas e quem tem mobilidade reduzida.

Existem vários sinais a que deve ter atenção durante uma onda de calor para perceber se algo está a passar-se com a saúde do seu coração. É o caso de dores de cabeça, tonturas, fraqueza, náuseas, desmaio, ansiedade, sede, pele fria e húmida, pulso fraco e respiração rápida.

“Perante estes sintomas, a pessoa deve deslocar-se imediatamente para um local fresco, beber muita água, deitar-se e levantar ligeiramente os pés, e ainda refrescar a pele (por exemplo, recorrendo a compressas frias ou a cubos de gelo), devendo ser averiguada a necessidade de procurar ajuda médica”, continua a CUF.

A onda de calor deixa vários concelhos em alerta vermelho devido às temperaturas altas. Sabe distinguir os sinais de insolação? Quando procurar ajuda? E em relação à água? Bebe a suficiente? O Lifestyle ao Minuto perguntou tudo ao médico de clínica geral António Hipólito de Aguiar.