Manter um estado de hidratação adequado é fundamental para o funcionamento do organismo, durante todo o ano, mas, no verão, com o aumento das temperaturas e da transpiração, torna-se ainda mais importante estarmos atentos à quantidade de água que bebemos. Ainda assim, para muitas pessoas, manter o hábito de beber água é uma tarefa difícil de cumprir, seja por esquecimento, seja por não gostarem do sabor. Em declarações ao Viral, o nutricionista Rafael Loureiro partilha algumas est
Manter um estado de hidratação adequado é fundamental para o funcionamento do organismo, durante todo o ano, mas, no verão, com o aumento das temperaturas e da transpiração, torna-se ainda mais import
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