Em entrevista, Bell Marques conta como concilia corrida e shows, fala de rotina de exercícios e diz que o Carnaval é sua prova de resistência do ano.

Bell Marques, 74, vai levar a Corrida 100% Você para o Parque do Ibirapuera, em São Paulo, em 20 de dezembro, na primeira etapa do circuito na capital paulista. Em entrevista a Splash, ele disse que a preparação para correr e para encarar horas de show se mistura na rotina dele.

Evento marca a estreia da Corrida 100% Você em São Paulo e reúne Bell e seus filhos, Rafa e Pipo Marques, na idealização. O cantor participa do projeto e mantém presença também na programação depois das provas.

O evento tem ligação com a vida fitness do artista. Ele afirmou que o cuidado com o corpo virou parte do trabalho e da vida. "Acho que uma coisa ajuda muito a outra. Sempre gostei de me cuidar e de praticar atividade física. A corrida exige preparo, mas o show também. Quem me acompanha sabe que a minha energia no palco é alta. Então, procuro manter uma rotina de exercícios, cuidar da alimentação, suplementação e estar sempre bem fisicamente. Isso faz toda a diferença na minha disposição, tanto pra correr quanto pra cantar por horas", disse Bell Marques.

Treinos frequentes entram no planejamento com foco em saúde e longevidade. "A atividade física faz parte da minha vida há muitos anos e hoje tenho ainda mais consciência da importância disso. Procuro treinar com frequência, respeitando meu corpo e meus limites", garantiu ele.

Gosto de me desafiar, mas sem perder de vista que o mais importante é ter saúde e qualidade de vida. Quero continuar fazendo meus shows, correndo e aproveitando a vida com essa energia por muitos e muitos anosBell Marques

Segundo o cantor, a agenda de viagens e apresentações exige adaptação para manter a disciplina. "Minha rotina é uma loucura boa. Tem semana que estou em várias cidades diferentes, com shows, viagens e compromissos. Mas procuro sempre encontrar um tempinho para me exercitar. Às vezes, preciso adaptar os horários, treinar mais cedo ou aproveitar uma brecha na agenda. O exercício me ajuda muito mentalmente. É um momento meu, de cuidar do corpo e da cabeça", relatou.

Bell contou ainda que a maratona de apresentações na folia também entra na conta do preparo físico. "O Carnaval é uma verdadeira maratona, e das grandes. São muitas horas cantando, andando de um lado pro outro no trio, pulando e interagindo com o público. É um desgaste físico enorme, então não dá pra chegar despreparado. Eu costumo brincar que o Carnaval é a minha prova de resistência do ano. Mas é uma prova que faço com uma felicidade danada. A preparação física me ajuda a aguentar esse ritmo, e faz muita diferença, mas o que realmente recarrega minha bateria é a energia do público", concluiu.

A etapa paulistana terá percursos de cinco e dez quilômetros, além de categoria para PCD (Pessoas com Deficiência). As inscrições já estão abertas e dependem da disponibilidade de vagas.

A proposta combina corrida de rua com entretenimento em uma arena montada para os participantes. Após a chegada, o público terá acesso a um espaço com música, confraternização e um show de encerramento.

O calendário de 2026 do evento termina em São Paulo. Antes de chegar à capital paulista, o circuito ainda tem etapas previstas em Belo Horizonte (29 de novembro) e Salvador (8 de dezembro).

Corrida 100% Você - São Paulo Data: 20 de dezembro de 2026 (domingo). Local: Parque do Ibirapuera, em São Paulo (SP). Percursos: cinco e dez quilômetros, além de categoria PCD. Inscrições: cemporcentosports.com.

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