Mas a verdade é que algumas horas de organização são suficientes para tornar toda a semana mais prática, econômica e saborosa. O segredo não está em preparar refeições completas para todos os dias e sim em deixar alguns ingredientes prontos para combinar de diferentes maneiras. Presentes na mesa dos brasileiros há gerações, eles formam uma dupla nutritiva, rendem inúmeras combinações e servem de base para refeições rápidas e completas.

Quando a rotina aperta, cozinhar pode parecer uma tarefa difícil. Mas a verdade é que algumas horas de organização são suficientes para tornar toda a semana mais prática, econômica e saborosa. O segre

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