Movimento simples com os dedos levanta debate sobre sinais precoces de demência e saúde do cérebro. Foto: Getty Images Exercício do mindinho nas redes sociais sugere que coordenação dos dedos pode estar ligada à saúde cognitiva O post Teste! Exercício pode indicar risco de demência; veja apareceu primeiro em Diário do Pará .

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Um movimento simples com as mãos, que dura apenas alguns segundos, ganhou espaço nas redes sociais ao ser associado a possíveis sinais da saúde do cérebro. O chamado “teste do mindinho”, que propõe uma sequência de movimentos com os dedos, tem sido divulgado como uma forma de observar coordenação motora fina e, em alguns casos, até levantar hipóteses sobre o risco de declínio cognitivo.

O exercício, apelidado de “hora do dedinho”, consiste em estender as mãos à frente do corpo, com as palmas viradas uma para a outra. Em seguida, a pessoa cruza o dedo médio sobre o indicador, encosta os dedos anelares nos polegares e movimenta os dedos mindinhos repetidamente por cerca de 7 a 10 segundos.

“Apenas sete a dez segundos por dia desse exercício podem ajudar a proteger contra o Alzheimer e melhorar a plasticidade cerebral”, disse.

Segundo ela, a facilidade em movimentar o dedo mindinho seria um indicativo de boa coordenação neuromotora.

“Se o seu dedo mindinho se move com facilidade, é um sinal de que seu cérebro está em ótima forma, porque a perda do controle motor fino muitas vezes reflete o declínio cognitivo”, afirmou.

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