Um vídeo de Vini Jr . comendo uma fatia de abacaxi minutos antes de entrar em campo pela Seleção ...

Um vídeo de Vini Jr. comendo uma fatia de abacaxi minutos antes de entrar em campo pela Seleção viralizou nas redes e deixou os torcedores curiosos.

Muita gente achou que era superstição para dar sorte, mas o hábito tem explicação nutricional — e a boa notícia é que a fruta é barata e cabe no seu prato do dia a dia também.

O costume ganhou os holofotes durante a Copa do Mundo de 2026, especialmente após o jogo contra o Japão.

A escolha faz parte da estratégia de alimentação de atletas de alto rendimento. A ideia é dar energia rápida sem pesar no estômago na hora de correr.

Segundo nutricionistas ouvidos pela imprensa, o abacaxi é rico em carboidratos de fácil digestão, que fornecem combustível para o início do esforço físico. Some a isso o alto teor de água e você tem um lanche leve e prático.

O abacaxi reúne características que ajudam quem pratica atividade física. Confira os principais benefícios citados por especialistas:

A hidratação ganha peso extra neste Mundial. Um estudo da organização Climate Central apontou que o calor pode comprometer o rendimento dos jogadores em 97 dos 104 jogos programados para o torneio.

Sim, mas com moderação e sem esperar milagre. Os nutricionistas são unânimes: nenhum alimento isolado transforma o desempenho de alguém.

O que funciona é uma alimentação equilibrada ao longo de todo o dia, já que a reserva de energia dos músculos começa a ser formada horas antes do treino.

Para quem quer testar, a recomendação é comer uma fatia entre 30 e 40 minutos antes da atividade.

O que você achou? Siga

no Instagram para ver mais e

Para poder interagir com todos comentários, faça Login na sua conta Terra

Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site. Se achar algo que viole os termos de uso, denuncie.