Saiba como a folha de amora pode colaborar para o bem-estar e aprenda a fazer um chá delicioso com o ingrediente para incluir na rotina

Chá com limão e amora. Foto: Václav Mach - stock.adobe.com/Adobe stockPor Radar06/09/2026 | 06h30Atualização: 09/09/2026 | 14h40Por Radar06/09/2026 | 06h30Atualização: 09/09/2026 | 14h40Confira o resumo que a LE.IA, a IA do Estadão, fez pra vocêGerando resumo

Os chás mais tradicionais têm seu espaço, mas variar de vez em quando pode ser interessante. Nesse caso, o chá de folha de amora pode entrar no cardápio como uma opção saborosa e fácil de preparar.

A bebida também pode se destacar pelos benefícios associados à folha, que podem contribuir para o equilíbrio do organismo.

Quer saber mais? A seguir, conheça as principais vantagens da folha de amora e, depois, aprenda a fazer a bebida de forma simples e rápida.

Chá de casca de abacaxi

00:40Chá de casca de abacaxi.

Entre os nutrientes encontrados na folha de amora está o ferro, que pode contribuir para a prevenção da anemia.

Por conter fitoestrógenos, o ingrediente também pode ajudar a combater os sinais de envelhecimento da pele.

Além disso, seu consumo pode favorecer o equilíbrio hormonal e colaborar para o fortalecimento do sistema imunológico. Veja a matéria completa.

Sozinho, nenhum alimento faz milagres. A manutenção da saúde está relacionada a um conjunto de bons hábitos diários, que inclui o consumo adequado de água, uma dieta balanceada e a prática regular de exercícios físicos. Em caso de dúvidas, consulte um médico.

Leia tambémEspecialistas indicam 3 chás que devem fazer parte do seu ritual após o almoço

Com todas as informações em mente, chegou o momento de preparar a receita. Esse chá de folha de amora da nutricionista Aline Braz é uma opção geladinha e refrescante, feita em só 4 passos. Aprenda a fazer!

Veja a receita completa

Chá de folha de amora

00:36Chá de folha de amora.

Os comentários são exclusivos para cadastrados.