Aos 70 anos, Mel Gibson surpreendeu ao aparecer com 10 kg a menos. O astro de Hollywood seguiu uma nova dieta para alcançar o novo físico.

Gibson disse que o método 30-30-30 foi aliado ao acompanhamento nutricional de Samantha Jackson, nutricionista australiana. O regime incluía refeições frequentes e shakes de proteína após quase todas as refeições ao longo do dia.

O veterano afirmou que, após dois meses de monitoramento diário, conseguiu reduzir 14 kg e eliminar 27 centímetros de cintura. Durante a entrevista, ele classificou o resultado como surpreendente.

Ademais, Mel Gibson destacou que a dieta recomendada por Samantha Jackson incluiu a melhoria da qualidade nutricional de suas refeições. Ele pontuou que o consumo frequente de proteínas foi essencial para alcançar o resultado em curto período.

Além do físico, o artista afirma que o planejamento alimentar proporcionou mudanças significativas na disposição e saúde.

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