Relações entre duas pessoas podem enfrentar desgastes que, com o passar do tempo, se tornam irreconciliáveis; entenda se um clico chegou ao fim ou não

Ter amizades é importante para a vida pessoal e também para a saúde emocional, mas algumas relações acabam se desgastando com o tempo.

Determinados comportamentos podem acender um alerta sobre o tipo de conexão que foi estabelecido entre duas pessoas. Um exemplo é ter um amigo que só reclama, que nunca está satisfeito com nada e que só procura outras pessoas para desabafar.

Com o tempo, essas dinâmicas passam a ficar insustentáveis, o que levanta um questionamento: essa amizade ainda vale a pena?

Elis Carla Sardeto Silva, psicóloga clínica da Starbem, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), explica à CNN Brasil que existe uma diferença entre compartilhar uma dificuldade e transformar a relação em um espaço permanente de reclamação.

"Quando uma pessoa está sempre ouvindo problemas, conflitos e insatisfações, sem espaço para troca ou para outros assuntos, pode acabar absorvendo aquela carga emocional", afirma.

Ela segue: "Isso não significa que devemos abandonar alguém que está passando por um momento difícil, mas que também precisamos reconhecer nossos próprios limites".

Segundo a profissional, existem pelo menos cinco sinais percebidos pela TCC que podem indicar que uma amizade está em um péssimo momento.

Algumas pessoas buscam em seus amigos lugares seguros para desabafarem, no entanto, uma conversa que vira um fluxo de reclamações e negatividade se torna algo muito pesado para quem escuta.

O que dizer? “Gosto muito de conversar com você, mas hoje preciso descansar. Podemos falar amanhã?”.

Comparações que envolvam dinheiro, carreira, conquistas e aparência podem transformar a amizade em disputa.

O que fazer? Se pergunte: "Será que preciso mesmo competir ou posso valorizar o que já conquistei?".

Aquele amigo que continua tendo uma atitude mesmo depois de ser alertado sobre seu comportamento pode enfrentar consequências na relação.

O que dizer? “Eu gosto muito da nossa amizade, mas preciso de um tempo para mim agora. Espero que entenda”.

Se você sente que está sempre no papel de ouvir, aconselhar e acolher, mas nunca tem espaço para falar sobre suas próprias questões, pode ser um sinal de desequilíbrio.

O que dizer? “Gosto de te ouvir, mas também gostaria de compartilhar um pouco sobre o que estou passando”.

Constantes reclamações despejam uma carga emocional muito grande em quem escuta. É importante definir o momento de colocar um fim em um padrão de comportamento.

O que dizer? “Eu entendo que você está passando por um momento difícil, mas às vezes também preciso de conversas mais leves”.

A recomendação é sempre apostar na comunicação assertiva, em que a pessoa fala o que sente de forma clara e respeitosa, sem agressividade, mas também sem se anular.

"Uma amizade não precisa ser perfeita para ser saudável. O importante é perceber quando certos comportamentos se repetem e começam a causar sofrimento e buscar formas de cuidar de si mesmo dentro da relação", afirma Elis Carla.

Para o psicólogo Gilberto Ramos, também da Starbem, o desgaste em uma amizade começa a ficar evidente quando deixa de ser um espaço de troca e passa a exigir um esforço emocional constante.