Veja dicas da campeã Hortência para encarar os vestibulares com mente de atleta "Como você tem confiança? É porque você estudou". Foi assim que Hortência Marcari resumiu um dos principais conselhos para estudantes que enfrentam a reta final de preparação para…

Por Laura Penariol*, g1 Campinas e Região

20/09/2026 07h00 Atualizado 20/09/2026

A ex-jogadora Hortência Marcari realizou uma palestra neste sábado (19) em Campinas. Ela apresentou dicas para estudantes lidarem com a reta final de preparação dos vestibulares.

Hortência destaca que a confiança do estudante vem do estudo prévio. Ela orienta a não tentar compensar de forma desesperada o conteúdo às vésperas dos exames.

A campeã recomenda priorizar o descanso e a boa alimentação nesta fase. Ela diz: "Melhor dormir na hora certa, se alimentar bem, ter confiança".

Outra orientação da ex-atleta é estabelecer prioridades para evitar distrações. Ela afirma que os estudos devem ficar em primeiro plano nesta reta final.

Em caso de insucesso, Hortência aconselha usar a experiência para entender o erro. O objetivo é identificar o que mudar para evitar repeti-lo.

Veja dicas da campeã Hortência para encarar os vestibulares com mente de atleta

"Como você tem confiança? É porque você estudou". Foi assim que Hortência Marcari resumiu um dos principais conselhos para estudantes que enfrentam a reta final de preparação para os vestibulares.

A ex-jogadora esteve em Campinas (SP) neste sábado (19) para uma palestra. Em entrevista ao g1, ela comparou a preparação para as provas a situações que viveu antes das partidas e falou sobre ansiedade, descanso, planejamento e como lidar com erros.

📚 Esta reportagem compõe o projeto Vestibulou, uma iniciativa do g1 Campinas para divulgar informações relacionadas aos principais vestibulares e ajudar na preparação dos estudantes.

Hortência é a maior pontuadora da história da seleção brasileira e medalhista de prata nas Olimpíadas de Atlanta de 1996. A ex-jogadora também integra o Hall da Fama do Basquete Feminino, nos Estados Unidos, desde 2002, e o Naismith Memorial Basketball Hall of Fame desde 2005.

“Antes do jogo eu nunca fiquei nervosa. Eu ficava ansiosa porque eu estava preparada para aquele jogo. Eu me entreguei, eu treinei, eu fiz tudo o que eu podia fazer”, afirmou.

🏀 Veja cinco dicas de Hortência para a reta final:

1. Não espere acertar tudo

Para Hortência, ninguém deve entrar em uma prova esperando acertar tudo. A preparação, porém, ajuda a reduzir a insegurança.

"Na verdade, você não consegue acertar tudo. Uma turminha que vai prestar um vestibular, o que ela precisa fazer para se sentir segura daquilo que vai fazer é se preparar", disse.

Segundo a ex-jogadora, quem estudou pode sentir ansiedade, mas chega ao exame mais seguro sobre o trabalho feito até ali.

Hortência é a maior pontuadora da história da seleção brasileira e medalhista de prata nas Olimpíadas de Atlanta de 1996 — Foto: Comitê Olímpico do Brasil/Divulgação

2. Não tente salvar tudo na última hora