A combinação de mamão e morango no liquidificador resulta em um suco refrescante, saboroso e cheio de benefícios que podem contribuir para diferentes sistemas do corpo. Saiba mais!

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A combinação de mamão e morango no liquidificador resulta em um suco refrescante, saboroso e cheio de benefícios que podem contribuir para diferentes sistemas do corpo. Saiba mais!

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De acordo com a nutricionista Thaís Barca, o mamão é uma fruta rica em enzimas digestivas, como a papaína, que podem aliviar o desconforto gastrointestinal.

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Já o morango, a especialista destaca que apresenta uma leve ação diurética, podendo ajudar na eliminação de toxinas.

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200 ml de água, 5 morangos médios, ¼ de mamão papaia, 1 maçã vermelha pequena e 1 col de café de açafrão.

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Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva sem coar e sem adoçar.

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Nenhum alimento é capaz de resolver tudo sozinho. Para manter a saúde em dia, é importante também seguir outros hábitos saudáveis, como hidratação adequada, alimentação balanceada e exercícios físicos regulares. Em caso de dúvidas, consulte um médico.

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Aprenda a preparar outra bebida saudável com mamão, agora em uma vitamina deliciosa com toque especial de aveia em flocos finos.

O Paladar apresenta, em parceria com o Pulsa, o guia Seleção de Favoritos, um material gratuito que reúne 14 receitas de bebidas pensadas para trazer mais nutrição e funcionalidade no dia a dia.

Marina Gonçalves - Radar