O aniversário do Padre Arlindo será celebrado de uma forma diferente este ano: incentivando milhares de pessoas a adotarem um estilo de vida mais ativo e saudável. Encerrando a programação da quinta edição do Dia da Solidariedade, o evento Tamandaré em Movimento, que chega à sua segunda edição, ocupará o Forte de Santo Inácio de Loyola, no dia 19 de julho, das 5h às 9h30, reunindo atividades físicas gratuitas para toda a família. A iniciativa integra uma programação que começou com uma grande ação social de saúde e cidadania e culmina em um encontro dedicado ao bem-estar, à convivência e à qualidade de vida.

Mais do que promover exercícios físicos, o evento reforça a importância do movimento como ferramenta de prevenção de doenças, fortalecimento da saúde mental e aproximação entre as pessoas. Ao longo da manhã, o público poderá participar de aulas de zumba, yoga, capoeira, HIIT Box e muay thai, além de um espaço recreativo voltado às crianças, permitindo que toda a família vivencie a experiência de forma integrada. Cada modalidade foi escolhida para oferecer benefícios distintos ao corpo e à mente. A zumba combina música e dança em uma atividade aeróbica que melhora o condicionamento físico, auxilia no emagrecimento e promove bem-estar por meio da liberação de endorfina. A yoga estimula equilíbrio, flexibilidade, consciência corporal e redução do estresse, sendo uma importante aliada da saúde emocional. Já a capoeira, patrimônio cultural brasileiro, trabalha coordenação motora, resistência física, disciplina e socialização, além de preservar tradições culturais. A programação também inclui HIIT Box, modalidade que alia exercícios funcionais de alta intensidade a movimentos inspirados no boxe, contribuindo para o fortalecimento muscular, melhora do condicionamento cardiorrespiratório e aumento do gasto calórico. O muay thai, conhecido como a arte das oito armas, desenvolve força, agilidade, disciplina, concentração e autoconfiança, além de proporcionar excelente preparo físico. "O cuidado com as pessoas vai muito além da assistência. Também passa pela prevenção, pelo incentivo a hábitos saudáveis, pela convivência e pela alegria de estarmos juntos. Queremos que cada participante saia daqui motivado a cuidar mais da própria saúde, da família e do próximo. Esse movimento representa exatamente isso: união, fé, solidariedade e qualidade de vida", destaca o Padre Arlindo.